pierwszy cykl mono

[...] zaczynamy trenowac są przyrosty choć nie stosujemy zadnej diety (tak bylo przynajmniej w moim przypadku) dopiero jak juz jestesmy nieco więksi potrzebujemy dużo żarcia ja pierwszy cykl na mono zrobilem nie przestrzegając zadnej diety poszło mi 4 kg wiem ze zaraz powiecie ze woda :) ale nigdy mi to nie spadło więc wątpie zebym sie nasączył wodą [...]

Trzeba było na pierwszy cykl coś delikatniejszego strzelić np mono... a jak się wziąłeś od razu za biało to nie dziwota że było za mocne... reakcją obronną organizmu było zalanie fatem

Dzięki, rozumiem że 5 tygodni na mono na pierwszy cykl będzie ok prawda? Dawkowanie np takie 5g 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo. Ile po cyklu odczekać do redukcji, wystarczy tydz? i wtedy nalezy cos stosować na osłone mięsni? Dokupic cos do tej kreatyny? Zmieniony przez - luqe23 w dniu [...]

jeżeli to twoj pierwszy cykl to mono, jeśli już którys z kolei to mozesz walnąć xpanda

Mozesz zrobic jak ja do tego Cm3 co drugi dzien biore dodatkowo 5g monohydranyu. Ale na pierwszy cykl lepiej wez mono. A bialko czy gainera mozesz brac przez caly czas jak cwiczysz

jesli to pierwszy cykl to ktorekolwiek mono bedzie najlepsze-BX nie jest zly, z tanszych vitalmax,trec jesli jestes zaawansowany to Xpand czy KO sa bardzo mocnymi stackami kreatynowymi

Na pierwszy cykl weź mono. Przyjdzie jeszcze czas na stacki. PS: 5 miesięcy to jeszcze krótki staż.

no wlasnie u mnnie jest dziwnie mam 16 lat waze oklo 88kg cwicze juz rok diete mialem i wlasnie teraz mialem przerwe 3 tygodniowa i chcialem sobie cos przywalic (to bedzie moj pierwszy cykl) sadze ze zwykle mono + bialko nie kopna mnie mocno :)

Jezeli to pierwszy cykl, to bez roznicy, kup zwykle mono, Olimpa lub Vitala

Podałbyś staż treningowy,bo zapewne nawet nieskorzystałeś z możliwości jakie możesz osiągnąć na początku bez supli ale jak chcesz to na pierwszy cykl polecam zwykłe mono proch vitala albo treca, carbo,dextroza,geinery - zapene niebędziesz umieć ich dobrze sporzytkować więc odpuść,zamiast tego kup zwykłe białko np:ostrowie 80 bez obrazy,pzdr

[...] masy mięśniowej dlatego zorbie kilka cykli na krecie myślę ze pomogą jest jakieś ograniczenie co do ilości cykli?co to sa tzw makro cykle ?a co do mono chodzi mi o tzw zmniejszającego sie efektu bo podobno pierwszy cykl na kretce daje najwięcej a jak to jest dalej z kolejnymi cyklami? Zmieniony przez - Ancjoszek w dniu 2008-08-18 10:28:35

Na pierwszy cykl to zwykłe mono najtańsze np Vitalmaxa

j/w pierwszy cykl mozesz smialo robic na samym mono

ja pierwszy cykl zrobilem po 1,5 roku treningu moj wybor padl na mono Prolaba i musze przyznac ze byly to piekne chwile i te wzrosty ahhh

Gainera uzywasz według braków w diecie... nitrobolon stosujesz według zalecen producenta badz innych osob sfd ktore ten specyfik juz testowały... pewnie to twoj pierwszy cykl i zaczynasz dopiero swoja przygode z siłka... wiec mogłes kupic zwykłe Mono

ja tam pierwszy cykl robilem na mono ale tylko 1 .. pozniej odrazu cell pump z shocktherapy..i nawet bez dobrej diety okolo 2 tygodni wpadlo mi 5 kg i duzo w sile :P pozdro!

ja bym zmniejszyl bialko do 2g/kg masy ciala. spokojnie mozesz zrobic pierwszy cykl na kreatynie. bialka nie brakuje kalorii tez, wiec kup samo mono i tyle.

To twoj pierwszy cykl wiec na pewno wez sobie mono plus gainer tak jak Ci napisalem. Dobra dieta to podstawa

Doświadczenia nie mam niestety za dużego (prócz godzin spędzonych na sfd). No to sprawdzę na sobie od marca i podzielę się informacja na forum może przyda sie takim endo jak ja. Na razie do połowy lutego mam pierwszy cykl na mono wiec nie będę manipulował dieta w trakcie. Czekam jeszcze może na inne opinie a dla was panowie sogi (jak wejdą).

dextro wywal jeśli to Twój pierwszy cykl to zapodaj to mono. W zasadzie ja różnic nie widzę większych. pozdro